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aller au contenu menu principal pratiquer la musculation : les bases laisser un commentaire | musculation | par jérôme la musculation est une activité physique dont le but est de faire grossir les muscles. elle permet aux hommes de tonifier leur corps et aux femmes, d’améliorer leur silhouette. contrairement à ce que peuvent penser certaines personnes, elle n’est d’aucun danger pour le corps à condition bien sûr de rester dans les normes et de se fier … pratiquer la musculation : les bases lire plus » comment se développer les pectoraux de façon rapide et efficace ? laisser un commentaire | musculation | par jérôme s’il y a une chose que beaucoup de gars aimeraient bien savoir, c’est comment se construire des muscles pectoraux en béton et bien charpentés. ne nous leurrons pas, la poitrine est l’une des parties du corps les plus importantes chez un homme et ceci pour de bonnes raisons. une poitrine puissante va vous faire paraître fort, bien … comment se développer les pectoraux de façon rapide et efficace ? lire plus » perte de poids ou musculation : avez-vous testé la méthode hiit ? laisser un commentaire | fitness | par jérôme tout le monde cherche des méthodes miracle pour se développer les muscles ou pour perdre de la graisse en un temps record. cependant, même s’il n’en existe pas qui permettent d’y parvenir aussi rapidement que beaucoup peuvent le souhaiter, certains types d’entrainement ont tout de même le mérite d’être très efficaces si tant est qu’on … perte de poids ou musculation : avez-vous testé la méthode hiit ? lire plus » musculation des épaules : comment s’y prendre? laisser un commentaire | musculation | par jérôme pour la plupart des novices en musculation, les biceps sont les rois incontestés des muscles. mais à quoi servirait un roi sans une couronne? vous comprendriez donc aisément que dans une vision plus harmonieuse du corps, des biceps bombés n’ont pas de valeur sans des épaules arrondies les supplantant avec consonance. les épaules sont une partie … musculation des épaules : comment s’y prendre? lire plus » le bain de glace pour prévenir les blessures musculaires laisser un commentaire | musculation | par jérôme les préjugés sur les bienfaits du bain de glace existent depuis bien des lustres. on y avait autrefois recours pour apaiser et même soigner les blessures telles que les entorses, les tendinites, les claquages musculaires et autres. d’accélérer le processus de récupération post-exercice ou encore d’empêcher certaines micro-blessures. des preuves scientifiques confirment-t-elles l’efficacité de cette pratique ? le … le bain de glace pour prévenir les blessures musculaires lire plus » comment s’alimenter pour atteindre ses objectifs de musculation laisser un commentaire | musculation | par jérôme lorsque l’on s’engage dans la dynamique de la prise de masse musculaire, il ne faut pas perdre de vue l’importance de l’alimentation qui compte presque autant que les exercices musculaires, l’objectif étant de gagner en volume au niveau des muscles et d’en prendre le moins possible au niveau de la graisse. il est donc essentiel … comment s’alimenter pour atteindre ses objectifs de musculation lire plus » musculation : comment bien vous échauffer avant vos séances d’entrainement ? laisser un commentaire | musculation | par jérôme s’échauffer avant chaque séance d’exercices, c’est l’une des règles les plus élémentaires en matière de fitness. beaucoup, notamment les débutants, semblent pourtant omettre cette étape capitale dans tout programme d’entrainement ou de musculation. et même parmi ceux qui lui accordent une place, on peut toujours se poser des questions quant au respect des bonnes pratiques. découvrez les … musculation : comment bien vous échauffer avant vos séances d’entrainement ? lire plus » rechercher : copyright © 2019 weekend sport politique de confidentialité

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Informations Whois

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Domain Name: WEEKEND-SPORT.COM
Registry Domain ID: 1625924185_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.PublicDomainRegistry.com
Registrar URL: http://www.publicdomainregistry.com
Updated Date: 2016-12-05T10:58:41Z
Creation Date: 2010-11-17T14:23:29Z
Registry Expiry Date: 2017-11-17T14:23:29Z
Registrar: PDR Ltd. d/b/a PublicDomainRegistry.com
Registrar IANA ID: 303
Registrar Abuse Contact Email: abuse-contact@publicdomainregistry.com
Registrar Abuse Contact Phone: +1.2013775952
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: KS4.KALANDA.NET
Name Server: KS8.KALANDA.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-09-06T08:49:17Z <<<

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NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
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SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =weekend-sport.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME weekend-sport.com

  CHANGED 2016-12-05

  CREATED 2010-11-17

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  KS4.KALANDA.NET 185.43.44.22

  KS8.KALANDA.NET 78.153.241.186

  REGISTERED yes

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